¡Bienvenido a TU Asesoría de Nutrición y Hábitos Saludables!
LO QUE ENCONTRARÁS
1 Asesoría Personalizada al Máximo
🔎 Analizaré los aspectos de tu vida que influyen en tu salud y en tu alimentación:
Tu horario laboral, tu vida social y tu actividad física / Tu historia con respecto al peso, la alimentación y el ejercicio / Tus motivaciones y dificultades.
😉 Y mucho más.
«El mejor tratamiento es un buen diagnóstico».
2. Indicaciones Sencillas y Flexibles
Se trata de que tu cambio sea efectivo y real. Pero también fácil y ameno. 👩🍳👨🍳
Por eso además de gustarte tus menús serán sencillos y rápidos de preparar. 🍳
Estará al 100% adaptado a tus gustos. 😋
Pero también a tu tiempo, recursos y conocimientos.🕜ℹ️🍴
3. Armamento de Hábitos Saludables
En tu proceso de camio aparecerán contratiempos:
Poco tiempo⏳, pereza🥱, procrastinación📲
Aprenderás a usar un 🛠️ Arsenal de Herramientas para:
✅ Superar esos contratiempos.
✅ Instaurar más fácil Hábitos Saludables.
4. Reeducación Nutricional
📚 Estás rodeado de tanta información que es difícil filtrar la Buena, y la Importante.
👌 Por eso vas a aprender sólo la información que necesitas de verdad. ¡La que te vale a tí!
✅Y además basada en mi experiencia y la evidencia científica más actual.
5. Resolución de dudas Por Whatsapp
Aunque las herramientas y pautas que vas a recibir serán sencillas, es posible que te surja alguna duda.☝️❓
Vas a poder preguntármelas por el mismo Whatsapp.🤳
✅ Y yo te contestaré con la información que necesites👨💻 .
De forma escrita 💬 o por mensajes de audio 🎶 o contenido multimedia.📹
LO QUE NO ENCONTRARÁS
1. Dietas
¡No te voy a poner una dieta!
Por lo menos no la «típica Dieta».
La que:
❌ Sólo busca que bajes rápido un número a pesar de todo lo demás 👇👇
❌ Cuenta cada gramo y caloría
❌ Te hace pasar hambre y sufrir
❌ Es Inflexible e impersonal y deseduca
❌ Hace que vuelvas a como estabas o peor.
Etc, etc, etc…
✅ Tu tiempo es demasiado vailoso, y lo vas a invertir de forma más inteligente.😉
2. Complementos para “Adelgazar”
Los complementos para adelgazar y similares: batidos, infusiones, pócimas, brebajes o perlas…
❌ NO sirven
❌ Son muy caros
❌ Crean falsa sensación de seguridad
❌ Desvían tu atención de lo importante
❌ La magia no existe 🧙♂️
👉Lo que debes buscar es aumentar al máximo la posibilidad de conseguir ese cambio que buscas. Y mantenerlo.
🙋♂️ Y a eso te voy a ayudar.
FRECUENCIA DE VISITA Y EN QUÉ CONSISTE
PRIMERA VISITA
La primera vez que nos conozcamos es una de las más importantes.
✅Tienes que ver si te encuentras bien conmigo.
✅ Conoceré y evaluaré la información más importante sobre tí: horario laboral, vida social, gustos, historia de tu alimentación y más cositas.
✅ Diseñaré tu primera Estrategia de Alimentación y Cambio de hábitos.
✅ Revisaremos que entiendes todo y que te gusta.
✅ Programaremos tu siguiente Revisión.
👏 Y ya está, ya habrás dado tu primer pasito para empezar a cambiar😁
REVISIONES
La frecuencia de las revisiones puede variar.
Lo más habitual:
🔹3 o 4 primeras consultas sean cada 15 días.
🔹Siguientes 1 vez al mes.
En las Revisiones:
✅Analizaré y comentaremos tu evolución y cómo te encuentras.
✅Resolveremos tus dudas.
✅Replantearemos tu estrategia de alimentación y hábitos saludables.
✅Programaremos siguiente revisión(Cada vez menos frecuente).
🕊️ALTA: cuando tu evolución sea favorable y alcances la suficiente independencia con tus hábitos te daré el alta. 👏
💁♂️Estaré disponible más adelante para revisiones punutales.
TARIFAS del ASESORAMIENTO
SESIÓN INDIVIDUAL
(I.V.A.) Incluido
50 €
BONO 4 SESIONES
(I.V.A.) Incluido
180 €
BONO 4 SESIONES
(familia)
(I.V.A.) Incluido
200 €
Las sesiones que se cancelan con menos de 24h de antelación se considerarán consumidas de los bonos.
Si el paciente abona consultas individuales, esta deberá pagarse en la misma consulta.
Los bonos caducan a los 3 meses desde la fecha del pago.
DIRECCIÓN
C/San José nº3
Pinto (Madrid) 28320
Whatsapp: 654478953
Correo: omar_vereda@hotmail.com
AUTOBUSES
horarios
A 400m
(Pincha en el enlace)
CARRETERA
M 408 Parla:
de las artes.
M 506 Fuenlabrada:
Paseo de las artes.
A4 Salida 22
𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂𝐀 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐀𝐃𝐀
𝘚𝘖𝘜𝘕𝘊𝘓𝘖𝘜𝘋.𝘊𝘖𝘔
Music: by Alexander Nakarada ([(www.serpentsoundstudios.com)]
https://soundcloud.co/serpentsoundstudios
Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License
Nombre de las canciones:
Epic Piano Music – Borgar (2019) (150bpm) 320bit
Melodic+Interlude+Two+-+320bit
Norður+(2019)+-+320bit
Reaching+The+Sky+44.1kHz
𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂𝐀 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐀𝐃𝐀
𝘔𝘐𝘟𝘐𝘛.𝘊𝘖𝘔
mixkit-comical-2
𝘈𝘜𝘋𝘐𝘖𝘕𝘈𝘜𝘛𝘐𝘟.𝘊𝘖𝘔
Opus One
MomentsReflection
Countermove
Cycles
Acoustic Guitar1
5Cents Back
ABrighterHeart
EventHorizon
PanamaHatNV
SneakySnooper
𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐈𝐙𝐀𝐃𝐎𝐒
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https://www.pexels.com
𝘕𝘰 𝘤𝘰𝘱𝘺𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘪𝘯𝘧𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥.
«𝘊𝘰𝘱𝘺𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘋𝘪𝘴𝘤𝘭𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘜𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘚𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝟷𝟶𝟽 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘊𝘰𝘱𝘺𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘈𝘤𝘵 𝟷𝟿𝟽𝟼, 𝘢𝘭𝘭𝘰𝘸𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳 «𝘧𝘢𝘪𝘳 𝘶𝘴𝘦» 𝘧𝘰𝘳 𝘱𝘶𝘳𝘱𝘰𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘶𝘤𝘩 𝘢𝘴 𝘤𝘳𝘪𝘵𝘪𝘤𝘪𝘴𝘮, 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘯𝘦𝘸𝘴 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨, 𝘵𝘦𝘢𝘤𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘭𝘢𝘳𝘴𝘩𝘪𝘱, 𝘢𝘯𝘥 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘢𝘳𝘤𝘩. 𝘍𝘢𝘪𝘳 𝘶𝘴𝘦 𝘪𝘴 𝘢 𝘶𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘵𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘤𝘰𝘱𝘺𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘶𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳𝘸𝘪𝘴𝘦 𝘣𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘳𝘪𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨. 𝘕𝘰𝘯-𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘵, 𝘦𝘥𝘶𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘰𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘶𝘴𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘯 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳 𝘰𝘧 𝘧𝘢𝘪𝘳 𝘶𝘴𝘦»